第1金曜日
体の内から整え食習慣を始めたい方へ
腸活発酵ランチ会
発酵プレートを楽しみながら、 腸活の基本と続け方を学べるランチ会です。
4,500円
30〜50代女性のための腸活・発酵習慣
忙しくても、
忙しくても、
体は整えられる。
便秘・疲れ・肌荒れ・なんとなく不調。
毎日の食事に発酵を取り入れて、
内側からやさしく整える習慣を
はじめませんか？
- 1日小さじ2杯からOK
- 料理が苦手でも安心
- 体験会・講座あり
2027年春 発酵温活サロンOPEN予定
疲れが抜けない。
冷えがつらい。
自分を後回しにしてしまう。
そんな女性のための
"ホッと整う"
酵素浴サロンを準備中です。
こんなお悩みありませんか？
仕事・家事・育児・介護で、
自分のケアが後回しになっている方へ。
- 便秘気味で
スッキリしない - 疲れが
取れにくい - なんとなく
太りやすい - 肌の調子が
安定しない - 何を続ければ
いいか分からない
その“なんとなく不調”。
腸内環境の乱れが
関係しているかもしれません。
腸内環境の乱れが
関係しているかもしれません。
発酵で、毎日をやさしく整える
難しい健康習慣ではなく、いつもの食事に少し足すだけ。無理なく続く腸活をお届けします。
小さじ2杯から
始められる
いつもの料理が
美味しくなる
内側から
整える
家でも
再現しやすい
仲間と一緒に
続けられる
About Hakko
Hakko 腸活・発酵ラボとは
Hakko
腸活・発酵ラボは、「忙しい人でも続けられる発酵習慣」をテーマに、
腸活・発酵をもっと身近にする場所です。
発酵ランチ会、塩麹づくり、味噌玉講座など、学ぶだけでなく“
その場で体験できる”イベントを通して、無理なく健康習慣をつくります。
はじめまして
発酵食品アドバイザー Chiiです
発酵食品アドバイザー Chiiです
仕事や家事、日々の忙しさの中で、
私自身も長い間、自分のことを後回しにしてきました。
疲れが抜けない...
なんとなく不調...
でも頑張る健康法は続かない...
そんな経験から出会ったのが発酵でした!
塩麹や味噌など、毎日の食事に少し取り入れるだけで、心も体も少しずつ整っていくことを実感しました。
Hakko腸活・発酵ラボは、 「忙しくても、体は整えられる」 を
テーマに、無理なく続けられる発酵習慣と、
ホッとできる居場所を届けたいという想いで活動しています。
仕事や家事、育児や介護。忙しい毎日の中でも、ホッとひと息つける場所を届けたい。
そんな想いでHakko 腸活・発酵ラボを運営しています🌿
2027年春には、発酵と温活を組み合わせた酵素浴サロンのオープンも予定しています。
楽しみにお待ちください！
2026年 9月予定
イベント・体験会
初めての方でも安心。
少人数で、楽しく学べる発酵イベントです。
第2金曜日【準備中】
忙しい毎日の料理をラクにしたい方へ
塩麹づくり体験
塩麹づくりと発酵おにぎりの食べ比べ。 毎日の料理に使える塩麹をお持ち帰りいただけます。
3,500円
第3金曜日【準備中】
甘く、ゆるく腸活を続けたい方へ
甘酒腸活カフェ会
甘酒ドリンクや発酵スイーツを楽しみながら、 腸活のお話や交流を楽しむカフェ会です。
3,500円
第4金曜日【準備中】
手軽に発酵習慣を続けたい方へ
味噌玉づくり講座
1週間分の味噌玉づくりと、 腸活ミニ講座が学べる体験会です。
3,500円
2027年 春オープン予定
サロン
疲れが抜けない。
冷えがつらい。
自分のことを後回しにしてしまう。
そんな女性のための "ホッと整う"
発酵温活サロンです!
まずは気軽に
酵素浴を試したい方
Quick Detox
【お試し温活コース:約45分】
内容
・体調ヒアリング
・入浴 15分
・シャワー
・お着替え
・整え茶1杯
こんな方におすすめ
・まずは試してみたい方
・お仕事帰りサクッと寄りたい方
✔ 冷え
✔ 疲れやすい
✔ デトックスしたい
✔ 睡眠の質を整えたい
4,500円
しっかり汗をかいて、心と体を整える
人気No.1
Standard Refresh
【しっかり整う定番コース:約75分】
内容
・体調ヒアリング
・入浴 20分
・シャワー
・二次発汗・休憩
・整え茶セット
・お着替え
こんな方におすすめ
・じっくり汗をかきたい方
・効果をしっかり実感したい方
✔ 疲れが抜けない
✔ 便秘・腸の不調
✔ 食生活を整えたい
✔ 自分を後回しにしがち
6,000円
温活と美活を楽しむ
自分への癒し時間
Deep Relax
【ご褒美温活コース:90分】
内容
・体調ヒアリング
・入浴 20分
・顔酵素パック
・シャワー
・二次発汗
・整え茶セット
・発酵美活ドリンク
・お着替え
こんな方におすすめ
・自分へのご褒美
・芯から温まりたい方
✔ 肌荒れ
✔ むくみ
✔ ストレス
✔ 癒されたい
8,000円
LINE登録で無料プレゼント
はじめての方でも
分かりやすい腸活コンテンツを
無料でお届けします。
-
疲れが抜けない女性のための
1週間整え献立 - 腸活スタートガイド
- 7日間腸活チャレンジ
- イベント優先案内
よくある質問
- Q. 初めてでも参加できますか？
- A. はい。ほとんどの方が初参加なので、安心してご参加いただけます。
- Q. 料理が苦手でも大丈夫ですか？
- A. 大丈夫です。簡単にできる内容を中心にしているので、料理初心者の方にもおすすめです。
- Q. 1人参加でも大丈夫ですか？
- A. もちろんです。お一人で参加される方も多く、少人数であたたかい雰囲気です。
- Q. 発酵食品をほとんど使ったことがありません。
- A. 初心者の方でも大丈夫です。塩麹や味噌など身近な発酵食品からお伝えします。
- Q. イベントで作ったものは持ち帰れますか？
-
A.
はい。塩麹や味噌玉など、イベント内容に応じてお持ち帰りいただけます。
ご自宅でも発酵習慣を楽しんでいただけます。 - Q. どんな年代の方が参加されていますか？
-
A.
30〜50代の女性を中心にご参加いただいています。おひとり様やお子様もご一緒も大歓迎です。
和やかな雰囲気で楽しんでいただいています。